文章介绍:
设想这样一个情境:明天是周末,你正打算和朋友外出游玩。然而,领导突然通知你需要“明天加班两个小时”,你会作何感想?
大多数人的反应可能是:今天和明天的心力都已经耗尽了,整个人似乎都有种疲惫不堪的感觉。
值得注意的是,在每天工作8小时、每周5天的常规工作中,人们往往在40个小时内就感到心力交瘁。这是因为他们在做自己喜欢的事情之外,还要花费大量时间去做不喜欢的工作。
即使他们拥有双休日,却经常在休息尚未完全恢复时重新投入工作的状态中,从而打断了身心恢复的过程……
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